Wellbeing

Nasze nawyki żywieniowe to często efekt wielu lat automatycznego działania, kupowania określonych produktów w sklepie,…
Czytaj więcej...

Co powoduje kortyzol? Kortyzol to hormon stresu, który zarządza reakcją „uciekaj albo walcz”, czyli całym zespołem reakcji…
Czytaj więcej...

Otyłość to stan, w którym obserwuje się zwiększenie masy ciała spowodowanej wzrostem ilości tkanki tłuszczowej (u kobiet > 30%…
Czytaj więcej...

Na czym polegają pułapki dietetyczne? Dlaczego pomimo trzymania się diety Twoja masa ciała nie chce ulec zmianie? Przecież…
Czytaj więcej...

Jak to się dzieje, że kiedyś, gdy mieliśmy gorszy dzień i nastrój sięgnęliśmy po coś słodkiego, a teraz robimy to zawsze, gdy jesteśmy…
Czytaj więcej...

Aktywność fizyczna kojarzona jest z zaplanowanym treningiem, siłownią, bieganiem bądź spacerami. Osoby chcące zredukować masę ciała razem z…
Czytaj więcej...

Nadwaga i otyłość - charakterystyczne objawy oraz nieprawidłowości w badaniach biochemicznych i nie tylko. Warto pamiętać, że nadwaga i…
Czytaj więcej...