350,00  z VAT

Dobrze być Kobietą – Zadbaj o siebie! PAKIET MINI obejmuje:
– 1 wizyta z dietetykiem,
– 1 wizyta z psychologiem.

Opis

  • Czy w Twojej rodzinie występują zaburzenia ginekologiczne lub problemy z gruczołami piersiowymi?
  • Czy masz problemy z nadwagą, otyłością i gospodarką węglowodanową (m. in. senność po posiłkach, ochota na słodkie, zbyt wysokie stężenie glukozy)?
  • Czy pamiętasz, kiedy robiłaś swoje ostanie wyniki krwi i samobadanie piersi?
  • Może już czas, żeby zadbać o siebie? Sprawdź, który pakiet jest najlepszy dla Ciebie!

Wsparcie możesz otrzymać stacjonarnie w punkcie Onkodietetyki (sprawdź nasze punkty obsługi pacjenta) lub online.

Pakiet MINI obejmuje:

  • Opiekun – płatny dodatkowo 39zł jako wstępny wywiad dietetyczno-psychologiczny
  • Pakiet badań MINI
    – wyniki od pacjenta. Ważne! Aby badania uznać za aktualne, nie powinny one przekraczać 3 miesięcy.
    Na pierwsze spotkanie z dietetykiem potrzebujesz:
    • Morfologię,
    • Glukozę na czczo,
    • Lipidogram (cholesterol całkowity, triglicerydy, HDL, LDL)
    • CRP
    • AST
    • ALT
    • Kreatynina, GFR
    • Sód, Potas
  • Wizyta u dietetyka
    – Pogłębienie wywiadu zdrowotnego oraz żywieniowego w kierunku objawów niedoczynności i nadczynności tarczycy oraz zaburzeń gospodarki węglowodanowej i lipidowej
    – Analiza składu ciała z wykorzystaniem analizatora medycznego seca, dokładana ocena i analiza potencjalnie występujących obrzęków lub ryzyka ich wystąpienia
    – Analiza badań biochemicznych, które mają bezpośredni wpływ na funkcjonowanie tarczycy oraz całego organizmu
    – Zalecenia żywieniowe zależne od stanu klinicznego pacjenta:
    · Indywidualne zalecenia dietetyczne uwzględniające podstawową jednostkę chorobową np. PCOS – zespół policystycznych jajników,
    · Wyznaczenie ilości białka oraz wskazanie zalecanych źródeł pokarmowych,
    · Odpowiedni dobór tłuszczów w diecie z uwzględnieniem, źródeł pokarmowych kwasów tłuszczowych omega -3
    · Dostosowanie ilości oraz rodzajów błonnika pokarmowego w celu wyrównania rytmu wypróżnień i zapobiegania zaparciom,
    · Produkty wskazane i przeciwwskazane.
  • Wizyta u psychologa
    – Rozpoznanie trudności pacjenta i określenie celu i planu działania, w tym:
    · Nauka dystansu do scenariuszy tworzonych przez umysł
    · Praca nad efektywnym radzeniem sobie z nieprzyjemnymi emocjami
    · Wypracowywanie adekwatnych strategii radzenia sobie ze stresem
    · Trening koncentracji oraz obserwowania potrzeb swojego organizmu
    · Przyjmowanie perspektywy obserwatora wobec nadawanych sobie etykiet, doświadczanych wydarzeń i podejmowanych ról
    · Self-compassion – łagodność wobec siebie
    · Skuteczna komunikacja i stawianie granic
    · Określenie indywidualnych wartości
    · Budowanie zdrowych nawyków
    · Nauka stawiania celów opartych na wartościach

Efektem zastosowanych interwencji powinna być umiejętność nabywania dystansu do pojawiających się czarnych myśli i nadawanych sobie etykiet, jak również zdolność akceptowania i rozumienia swoich emocji. Regularne stosowanie zaproponowanych technik zapewni obniżenie doświadczanego bólu, depresji, lęku, stresu i zmęczenia, a także podniesienie jakości życia, nastroju oraz efektywności snu.

Nauczysz się doceniać siebie jako kobietę, określać swoje wartości i elastycznie planować ważne dla siebie przedsięwzięcia, pomimo istnienia obaw i trudności związanych ze zdrowiem.

Cena 350 zł

Opcjonalnie jadłospis 7 dniowy – 400zł

Kolejny miesiąc pozostanie na pakiecie podstawowym lub rozszerzenie na pakiet optymalny lub VIP