349,00  z VAT

Prehabilitacja Podstawowa „Przygotuj się do Maratonu” – tydzień II obejmuje:
– 1 kontakt z opiekunem,
– 1 wizyta z dietetykiem kontrolna,
– 1 wizyta z psychologiem.

Opis

Wersja podstawowa – tydzień II

      • Opiekun – kontakt z opiekunem

     

      • Wizyta u dietetyka – kontrolna
        – Pogłębienie wywiadu zdrowotnego oraz żywieniowego
        – Analiza badań biochemicznych
        – Analiza składu ciała – kontrola beztłuszczowej masy ciała
        – Zalecenia żywieniowe:
        · Wyliczenie podaży białka wraz z zaleceniami żywieniowymi
        · Włączenie ONS – o ile jest taka konieczność
        · Suplementacja – wyznaczona indywidualnie na podstawie dostępnych badań biochemicznych
        – Alternatywnie – Przygotowanie jadłospisu 7 dni (dodatkowa usługa) z uwzględnieniem ONS oraz suplementacji – dodatkowo płatne 500zł

     

    • Wizyta u psychologa
      – Określenie indywidualnych, najczęstszych stresorów: praca, relacje, badania medyczne, oczekiwanie na wyniki.
      – Nazwanie automatycznych sposobów reagowania na stres.
      – Określenie zasobów pomagających w trudnych sytuacjach.
      – Wprowadzenie do Mindfulness: próba praktyki formalnej, medytacji oddechowej, uważności zmysłów.